今月は数回トータルで80㎞位自転車に乗っている所為もあって速歩は初めてで超久しぶりである。次回の速歩も超が付くかもしれない。久しぶりなのでふくらはぎが痛かった。途中に色々なストレッチ出来る器具がある。私はいつも足の踏み台が傾斜になっているところと隣に足を後ろに乗っけて反り返れるのを数分利用している。最近平行棒にも挑戦したりするが腕を移動するほど力はなくてただ腕を垂直にしているだけだが最近少し動かせるようになった。前者は行く途中で後者は帰りにやっている。前者は数分でもやっていると足が軽くなる。そして帰り道はゴミを拾いながら歩いている。この間高校生のボート競技があってそれを見物していたのか何本かのまとまった新し吸い殻が2.3か所にあった。それでも家もあり、ジョギンコースを切れ目なく人が歩いているから岡谷寄りよりは少ない気がする。この年で歩けることは健康な証拠、当たり前のように感じてしまうが感謝すべきことである。聖歌の何番か忘れてしまったが「数えて見よ主の恵み…」とある。まさにそうだ。数えきれない恵みを頂きながら「ない」ものに目が行き欠乏感が先行してしまう。歩くだけでも身体だけでなく色々教えられる感謝。