ここ二三日は二千歩を越えている。今日は駐車場を６周したが１６００歩あまりにしかならなかった。既に３００歩あまりをカウントしての話である。
歩きを振り返ってみると寝て起きたときとか椅子に長く座って立って歩こうとするとき体がふらつく、少し歩くと少し落ち着くがゆっくりとしか歩けない。
外を歩くのもお天気が良ければ毎日のように歩いているが精々２千歩で３０分がいいところである。膝の筋肉が弱いのか神経からなのかよくわからないがそれ以上は足が覚束なくなる。歩いていれば足腰が強くなるようでもないらしい。距離にして１キロ前後ではあまり効果はないのだろうか。
無理をせずしかし頑張って少しでも前進を願いつつ･･･。