過去三ヵ月の歩数計のグラフである。
四月末から健康ステーションに行き始めて、
青の総歩数、赤のアクテイブ歩数も上がった。
しかし、
六月、七月は五月よりよくない。
五月は一周４００歩ほどの藤棚が三周、四周と歩けたが
今は一周か二周しか歩けない。
暑さの所為か？
それに超スローペースで歩くと
歩数がカウントしないようでもある。
ある程度の速さでないとアクティブ歩数も上がらない。
駐車場から健康ステーションに行くまでの
でこぼこ道を歩くのだが
このところ
歩くのが良くなっているような気がしている。
それと筋肉をほぐす意味で
温泉に
月曜日だけだったのを
水曜日と金曜日にも行き始めた。
「無理をせず頑張る」
をモットーに来週からは･･･。
五月
六月
七月
