退院してから歩数を見てみると去年の１１月は２５日からであるが１００歩前後、ほとんど家でトイレや洗面に行くだけであった。１２月は５～６００歩前後あり隣の駐車場を１～２周していた。１月に入って５～６００歩が時おり１０００歩前後になって後半は１５００歩前後になるようになった。２月も似たような推移だが２８日,２９日は１８００歩、２８００歩弱歩いている。
ところが３月に入ったら５～６００歩から２０００歩前後を行ったり来たりしている。お天気が悪い所為もあるが１００歩にもいかない時もあったりしていた。膝がなんとなく不安定になっているような感じであった。駐車場を４周５周出来たのが精々３周くらいで足がもつれるようになって右肩上がりにと思っていたから「何故？」と不安になる。
４月に入って未だ５日だが１日、２日は１１００歩、３日は雨で家の中なので１００歩未満、昨日はお天気が良かったので駐車場は５周して１７００歩、さすがに５週目は足がもつれそうになったが少し自信がついた。
朝起きた時とか長く椅子に座って立って歩きだすと足がもつれて不安定になる。しかしトイレに行って戻る時にはゆっくりとであるがしっかり歩ける。これが神経が侵されているということかなどと素人考えをしている。
まぁ一つの結論として「短くともまめに立って歩く」を心がける。２５日には３か月検診、１月よりは少しマシになってと思っているが座ると座りっぱなし的なところがあるからまめに立って２～３歩でも歩くように心がけなければと思っている。それにストレッチは毎日やっているがロコモは２回くらいやらないとと思いながらパスしているからこの辺もと思っている。
焦らず、体に順応しながら数値を伸ばして行ければと思っている。